Du möchtest nach der Schwangerschaft etwas für deinen Körper tun und dich gleichzeitig entspannen? Dann bist du in diesem Yoga Kurs genau richtig.

Kräftigungsübungen, Stärkung des Beckenbodens und Lösen von Verspannungen im

Schulter-Nackenbereich stehen hier für dich als Mama im Vordergrund.

Dein Baby darf gern dabei sein und wird spielerisch in die Asanas einbezogen.

Am Ende der Stunde gibt es eine kleine Emtspannungseinheit.

Was du benötigigst

• bequeme Kleidung
• wenn du hast - eine Matte
• Neugierde