Elbyoga - dein yogastudio in drochtersen

Unsere Mission: Yoga in die Welt hinaustragen und zeigen, dass jede*r Yoga praktizieren kann.

Yoga ist unglaublich vielfältig, schon allein weil es mittlerweile so viele verschiedene Yogastile gibt. Jeder Mensch kann Yoga praktizieren und die für sich passende Variante der Haltung und den für sich passenden Yogastil finden. Uns ist es wichtig, Yoga ganzheitlich zu betrachten und alle Aspekte des 8 gliedrigen Yogapfads zu integrieren. Yoga ist mehr als nur das Üben von Asanas (Yogahaltungen) und genau das möchten wir euch vermitteln. Yoga kann kräftigend, anstrengend und schweißtreibend sein, genauso kann es aber auch durch ruhige und statische Bewegungen tiefe muskuläre Blockaden lösen.

Yoga hilft dir dabei Enspannung sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene zu finden. Egal welche Art von Yoga die für dich passende ist, das Grundelement im Yoga ist neben dem Körper die Atmung. Wenn du atmen kannst, kannst du auch Yoga machen.

Im Yoga geht es darum den Körper, den Geist und die Seele in Einklang zu bringen und so dein Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen. Dem Auf und Ab des Lebens entspannter entgegen zu treten, Gleichmut zu entwickeln, seinen Körper wieder mehr zu spüren, beweglicher zu werden, den Körper zu kräftigen, … es gibt viele Gründe Yoga zu machen.

Unsere Angebote

Aktives, dynamisches Vinyasa-Yoga
Ruhiges, entspanntes Yin-Yoga
Meditationen und Atemübungen
Personal-Yoga und 1:1 Begleitung
Yoga für Schwangere
Rückbildungsyoga mit Baby
Kinderyoga
Familienyoga
Verschiedene Workshops & Events

Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft hilft dir, körperlich fit zu bleiben und gezielt typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Ischias oder Kreislaufbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Die Asanas, Atemübungen und Affirmationen sind eine gute Vorbereitung für eine einfache und leichte Geburt. Entspab´nnungsübungen, die Verbindung zu dir und deinem Baby stehen im Vordergrund.