Setze dich entspannt hin und schließe deine Augen.
Nehme drei tiefe Atemzüge.
Richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Herzensraum. Atme entspannt weiter.
Fühle dich in deinem Herzensraum.
Gehe mit deiner Aufmerksamkeit langsam in deinem Körper hinunter.
Nun trittst du durch deine Fußsohlen hinaus, hinein in Mutter Erde.
Lass dich ganz tief fallen. Gehe hindurch durch Mutter Erde, bis du das Erdinnere erreicht hast.
Spüre die kraftvolle Energie von Mutter Erde. Nimm sie ganz in dir auf.
Sehe dich in einer Lichtkugel. Vielleicht hat sie eine Farbe.
Fühle dich in dieser Lichtkugel und steige hinauf.
Durch die Füße. Hinauf durch die Beine durch den Körper.
Hierbei öffnen sich nacheinander alle Chakren.
Das Wurzel-Chakra
Das Sakral-Chakra
Das Solarplexus-Chakra
Das Herz-Chakra
Das Kehl-Chakra
Das Dritte Auge
Das Kronen-Chakra.
Hast du alle deine Chakren passiert, verlässt du deinen Körper durch das Kronen-Chakra.
Du steigst hinauf.
Schaust einmal zurück und siehst dich selbst von oben.
Siehst dann dein Haus. Dein Grundstück. Den Ort, in dem du wohnst.
Siehst das Land. Die Erde.
Du bist ganz bei dir in deiner Kugel aus Licht.
Du steigst auf ins Universum. Hoch, weiter hinauf. Immer höher und höher.
Während du im Universum immer höher steigst, kommst du durch mehrere Schichten hellen und goldenen Lichts.
Schwebe durch die verschiedenen Lichter immer höher und höher.
Du bist sicher. Es kann dir nichts geschehen.
Nun wirst du an dunkle Lichter, Farben und Formen vorbeikommen.
Was du hier siehst, sind die kosmischen Gesetze.
Gehe einfach daran vorbei und steige weiter auf.
Du verlässt die dunklere Schicht und siehst vor dir einen zartrosa Nebel schweben.
Dieser rosa Nebel zieht dich an. Es ist das Gesetz des Mitgefühls.
Gehe hinein in diesen rosa Nebel. Spüre seine liebevolle Energie wie eine sanfte Umarmung.
Der Nebel schupst und stupst dich höher. Er schiebt dich weiter.
Am Rande angekommen, kannst du in der Ferne ein sehr helles, schillerndes weißes, strahlendes Licht sehen.
Gehe auf dieses Licht zu. Es ist das Licht der Quelle, der siebten Ebene.
Tauche ganz ein in dieses strahlend klare, weiße Licht.
Gehe ganz tief hinein. Dorthin, wo das Licht am allerhellsten scheint.
Spüre, wie dieses Licht in deine Zellen eindringt. Dich vollständig durchflutet.
Du verschmelzt mit dem Licht. Du bist eins mit dem Licht.
Nehme wahr wie es sich anfühlt, eins zu sein mit dem Licht.
Du bist grenzenlos.
Hier kann Heilung und Transformation stattfinden.
Alles ist möglich.
Um die Ebene der Quelle wieder zu verlassen, richte deine Aufmerksamkeit wieder auf deinen Herzensraum. Nehme dich wahr.
Gehe zurück durch die Ebenen. Schwebe, lass dich fallen.
Trete durch dein Kronen-Chakra wieder in deinen Körper ein.
Gehe noch einmal durch deinen Körper hinunter und durch die Fußsohlen hinaus.
Noch einmal tief in Mutter Erde hinein.
Hülle dich ein in ihre kraftvolle Energie.
Steige auf. Gehe noch einmal durch deinen Körper. Durch alle Chakren. Bis über dein Kronen-Chakra.
Öffne die Augen.
Autorin: Bärbel Mehr, Psychologische & Spirituelle Lebensberatung Coaching & Theta-Healing®
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BÄRBEL MEHR (Mittwoch, 30 August 2023 10:39)
Diese Meditation, die von Vianna Stibal, der Begründerin von Theta-Healing entwickelt wurde, vermittelt Ihnen das Empfinden und die Wahrnehmung der Theta Wellen unseres Gehirns. In diesem tiefenentspannten Zustand sind wir vollkommen wertfrei und neutral.
So das Veränderungen in unserem Glaubenssystem und unseren Programmierungen vorgenommen werden können.
Seien Sie neugierig!
Ihre, Bärbel Mehr