Angela Rusch

Deichfit Frauen - Fitnessstudio

Das DEICHFIT Frauen-Fitnessstudio in Drochtersen bringt Dir nicht nur ein effektives Training, sondern auch jede Menge Spaß und Erholung. Bei uns fühlen sich Frauen jeden Alters rundum wohl.

An einigen Kursen wie unserer Laufgruppe können gern auch Männer teilnehmen. Der Hit für Kids: Der Youngstars-Dance-Club, die Tanz-Fitness Party mit Spaß und cooler Musik.

Beweglichkeit und Gesundheit

Gestalte Dein Leben schmerzfrei und erhalte Deine Beweglichkeit! Neben der Fitness legen wir den Fokus auf Deine Gesundheit. Gezieltes Beckenbodentraining wie beispielsweise BEBO-Fit hilft Dir bei Rückenproblemen, nach Operationen und bei Vielem mehr.

Übrigens: Im Vorfeld füllt jede Teilnehmerin einen Gesundheitsbogen aus, so können wir individuell auf Dich eingehen. Wir achten beim Training auf Dich und betreuen Dich und das nicht nur beim ersten Probetraining, sondern immer – egal wie lange Du schon bei uns bist.

Schmerzfreiheit und Gesundheit durch einen spannungsfreien Körper – als einziger Anbieter in der Region haben wir FAYO® – Faszien-Yoga, das Original nach Liebscher & Bracht (den bekannten Schmerzspezialisten) im Programm.

Die geschmeidigen Bewegungsabläufe des FAYO® – Faszien-Yoga widmen sich vor allem der Gesundheit des Fasziensystems von der Fußsohle bis zum oberen Nacken. Bei schönem Wetter trainieren wir draußen.

Focus auf die Gesundheit

Gezieltes Beckenbodentraining wie beispielsweise BEBO-Fit hilft bei Rückenproblemen und bei Vielem mehr. Eine persönliche Betreuung

ist uns wichtig, wir achten beim Training auf unsere Kundinnen – und das nicht nur beim Probetraining.
Schmerzfreiheit und Gesundheit durch einen spannungsfreien Körper – als einziger Anbieter in der Region haben wir FAYO® – Faszien-Yoga,

das Original nach Liebscher & Bracht (den bekannten Schmerz- spezialisten) im Programm. Wer mag startet mit FAYO® am Morgen entspannt in den Tag.

Neue Kurse

Viel Abwechslung: Neben den beliebten Kursen nehmen wir immer aktuelle Sporttrends auf. Es gibt fortwährend spezielle Angebote, z. B. Sondertarife für Seniorinnen und Studentinnen. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit mit Terminvereinbarung möglich. Aktuelle Infos gibt es auf Facebook oder unter www.Deichfit.de

Training mit Blick auf den Deich

Unser modernes Studio bietet viel Platz, leckere Eiweiß-Shakes oder Kaffee-Spezialitäten und reichlich eigene kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür.
Wie im Urlaub – im Sommer trainieren wir in unserem liebevoll gestalteten grünen Außenbereich. Gemütliche Sitzecken und schattige Plätzchen laden zum Entspannen ein.
Einige Kurse wie Zumba finden im Eventraum „Gut Brand“ / Ziegelei Rusch statt, der Innenhof wird bei schönem Wetter genutzt.
Unser besonderes Outdoor-Training ist das DEICHFIT-Running (für Einsteiger und Wiedereinsteiger) am Strand von Krautsand. Ein phantastisches Konditionstraining, gleichzeitig wunderbar für die Seele. Dabei sorgt eine Laufanalyse per Video für zusätzliche Motivation.
Zirkeltraining, Krafttraining, Schlingentraining, Faszientraining und mehr. Jedes Training findet unter ständiger Begleitung einer ausgebildeten Trainerin und auf modernen Geräten statt.