Monika keller

Qigong Lehrerin

Weg zur inneren Kraft ...

Gesundheit und Entspannung

"Der Weg ist das Ziel", sagt Laotse. Aber wo und wie ist der Anfang? Auch eine Reise von 10.000 Meilen beginnt dort, wo die Füße stehen. Wo immer Ihre Füße stehen, wie immer es auch um Sie steht – dort werden wir zusammen beginnen.

Sie spüren sich zugleich entspannt und aufmerksam und machen den ersten Schritt.

Was ist Qigong ?

Qigong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungen, die in China entwickelt wurden und sich mit der Lebenskraft beschäftigen. Innerhalb der Chinesischen Medizin ist Qigong aktiver Teil der Gesunderhaltung durch eigenes Bemühen. Qigong lässt durch einfache Bewegungsübungen, verbunden mit einem sanften Atem und einem friedvollen Geist, die Lebensenergie (Qi) frei fließen.

Wirkung

Durch regelmäßiges Üben wirkt es sich positiv aus bei Müdigkeit, Muskelverspannungen, Erschöpfung, Schmerzen und Fehlhaltung des Körpers, Ungeduld und Unruhe.

Das Immunsystem kann gestärkt, Folgen von Stress abgebaut, das Denkvermögen gesteigert werden. Qigong wirkt regulierend auf das ganze Nervensystem und fördert die Sensibilität und Selbstwahrnehmung.